阳痿早泄要如何进行调理呢?下面，洛阳王要钧中医男科就来跟大家说说吧!

　　1、体育锻炼：阳痿早泄该怎么调理，在体育锻炼上的调理，能够进行***锻炼，另外就是进行整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目依据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，体操，健身房锻炼大多数是非常不错的挑选。

　　2、饮食调节：传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，阳痿早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是***和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

　　3、心理调节：由于阳痿早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

　　4、控制性生活频率：出现阳痿早泄之后，男性的性生活挺好控制一下频率。性生活要有度，不可过度性生活，同时，也要避免长期没有性生活，这样对性功能的保健有很大的帮助。前列腺炎、包皮过长等男性疾病都有可能导致早泄的发生，如果患有这些疾病，一定要及早进行治疗，否则可诱发各种的并发症发生。

　　5、稳定情绪：阳痿早泄的发现与情绪的焦虑这分不开，过分的焦虑、兴奋都可以引起早泄。所以，男性同胞们在房事前的情绪正常与否，对***迅速慢有非常大干扰。另外，房事动作幅度过大，增强刺激强度，大多数是导致***过迅速，即早泄的因素。